252

Om fyra veckor (prick på minuten) åker min sambo och jag till Palma de Mallorca. Tidpunkten och det sätt vi valt att resa på innebär två saker:

1. Jag kommer med största sannolikhet inte att springa Premiärmilen. Starttiden är först kl 13:00 (jag är inte tillräckligt mycket löpare för att starta en timme tidigare i tävlingsklassen) och det skulle innebära incheckning på Arlanda i det svettigaste laget. Det är ändå inte ett av mina vanliga lopp – enda anledningen att springa skulle vara för att utmana min norske vän Per som kommer att vara i Stockholm då.

2. Eftersom vi inte vill betala extra för incheckat bagage (Norwegian!) så kommer vi bara att ta med oss var sin kabinväska. Det gäller att fundera över vad som ska med. Löpskorna är självskrivna – jag gillar att springa på semestern. Det är ingen långdragen resa, men två rundor borde jag hinna med.

253

Jag har aldrig rökt eller snusat.

Jag har aldrig haft ett riktigt gymkort.

Jag har aldrig sprungit längre än 42 195 meter.

Jag har aldrig tatuerat mig eller piercat någon kroppsdel.

Jag har aldrig varit i New York i januari, maj, augusti eller september.

Vilken av dessa saker kommer att ske först och vad kommer aldrig att ske?

254

Det töar, och man kunde ju önska att det vore slut på eländet nu. Både erfarenheter och prognoser talar dock emot det.

Även min skalle håller på att smälta bort. Tjällossning känns det som. Där är prognosen mer osäker, men jag hoppas på ett betydligt snabbare förlopp.

255

Runner's World la idag ut en lista med löparbloggar de blivit tipsade om. Jag har tidigare lovat att göra en egen lista över de löparbloggar jag läser, och nu är väl ett tillfälle så gott som något.

Maratonbloggen
Jag gissar att detta är en av Sveriges mest lästa bloggar om löpning. Om SvD har en blogg som heter Maratonbloggen så är det klart att den drar till sig läsare. Det är många som kommenterar också - fler än vad jag orkar läsa. Det jag uppskattar är att Petra Månström som skriver flera inlägg varje dag har en sådan bredd på ämnesvalet och är så nyfiken på alla aspekter av löpning.

Roadrunners Löparblogg
En löpare i ungefär min ålder som planerar att springa i stort sett samma lopp och vill göra det på tider som är desamma som jag hoppas på... Hur skulle jag kunna låta bli att läsa? Självklart har Roadrunner en betydligt bättre träningsdisciplin än vad jag har, och jag hoppas väl att det ska smitta av sig.

Snabba fötter
Jag har träffat Kenth en gång på ett långpass i Stockholm och blev nyfiken när han sa något som jag tolkade som att han inte är så bra på att träna utan mer fokuserad på tävling. Fast det är väl inte riktigt sant, han är bland annat en riktig löpbandsexpert. Hans tävlingsresultat är också något jag bara kan drömma om.

Sofia Headstrong
Sofia vill kombinera sina båda intressen mode och löpning. Jag intresserar mig för de faktum att hon är exilsvensk i New York (vilket jag själv har testat) och att vi springer ungefär lika snabbt och kanske rentav passerar varandra några gånger vid New York City Marathon i höst?

Ultraschmultra
Fredrika skriver om att springa långt. Riktigt långt. Hon har också en långsiktig plan som inkluderar ett av världens tuffaste långlopp, legendariska Spartathlon på 246 km. Det är svårt att inte imponeras och inspireras. Jag tror att det här är den första löparblogg jag började läsa och jag minns inte hur det gick till. Eller det kanske är dubbel lögn – var det via en kommentar på Jonas Crambys avsomnade löparblogg på Café?

256

Kvällens avsnitt av Seinfeld på TV6 var The Hot Tub, i vilket Elaine har en gäst, Jean-Pierre, som ska springa New York City Marathon.

Jerry känner sig manad att se till att Jean-Pierre inte försover sig, vilket han tydligen gjort vid OS i Barcelona tre år tidigare. För säkerhets skull sover de hos Jerry, utan tanke på vad det innebär att Kramer bor granne.

Efter visst tumult lyckas Jerry köra Jean-Pierre till start (från Manhattans Upper West Side till Staten Island!?) och sedan blir det faktiskt lite skildringar av loppet, både äkta bilder och Hollywoodinspelat fejk.

Det ser mot slutet ut att gå bra för Jean-Pierre, åtminstone till att han strax före målgången i Central Park springer förbi Jerry, Elaine och Kramer...

Avsnittet kan ses på TV6 igen kl 00:40 om man fortfarande är vaken. Det är sjunde säsongens femte avsnitt om ni har tillgång till dvd-boxen. Jag köpte den i New York.

257

Redan inatt hade jag förmodligen feber, och ikväll har jag en känsla i kroppen som får mig att misstänka att jag har fått ett influensavirus. Det kunde förmodligen inte ha kommit vid ett bättre tillfälle eftersom jag ändå bara sitter hemma utan omedelbara planer på att springa. Det hade varit betydligt mer oönskat vid plusgrader, barmark eller solsemestern om några veckor.

258

Jogg.se försöker motivera mig och andra försoffade medlemmar att ge oss ut och springa trots kylan och annat eventuellt elände. Deras taktik är en tävling där man kan vinna löparutrustningen avbildad här till vänster. Allt man behöver göra är att springa tre pass innan 15:e mars och registrera det i träningsdagboken på jogg.se.

Jag gillar ju tävlingar, använder redan träningsdagboken och behöver egentligen inte fler anledningar att ge mig ut och springa.

På drygt tre veckor borde det inte vara några problem att få ihop de tre pass jag borde springa varje vecka, men om man kollar mina senaste pass i spalten här intill (en annan liten nyhet från jogg.se), så har det faktiskt hunnit gå två veckor sedan sist.

259

Vi hade fikagäster från Göteborg idag, och jag insåg att jag har glömt att köpa billiga tågbiljetter inför Göteborgsvarvet. Det var synd, för det pågående snökaoset begränsar framkomligheten även på www.sj.se. Jag har tappat räkningen på hur många köp som avbrutits de senaste timmarna, och under tiden blir biljettpriset bara högre och högre. Någon som vill dela en bil med mig och min sambo till och från Göteborg helgen vecka 20?

260

Idag och framförallt ikväll har jag haft det alldeles för bra för att bekymra mig om att skriva något här. Nu har klockan hunnit passera tolv och de sista gästerna har lämnat Gubbängen efter ceviche, flätad fisk och välsmakande ostar (och för all del också en hel del vin). Jag har adrig upplevt Runner's high, men jag nöjer mig för tillfället med det välbehag jag känner efter god mat och dryck i trevligt sällskap. Jag tar mina kickar där jag får dem.

261

Dagarna trillar iväg och jag blir bara äldre utan att bli bättre. Den här helgen är redan fullbokad med sociala evenemang, och alla tankar på löpning har varit långt borta – tills den här påminnelsen dök upp idag:

Snart måste jag ta tag i både det ena och det andra. Men först blir det samkväm.

262

Det senaste dygnet har jag gått mycket. Det mesta på egen hand, men också en del med hunden. Dessa promenader har medfört två saker, den ena bra och den andra dålig.

Före och efter en lägenhetsvisning i Årsta igår såg jag många ställen dit jag gärna styr stegen igen när väglaget blivit mer välkomnande för löpning. Jag använder gärna våren och sommaren till att upptäcka söderförorten ytterligare. Även hemmavid finns det outforskad mark. Vid morgonens hundpromenad upptäckte jag en rödmarkerad slinga i ett trevligt område inte alltför långt bort. Den verkar dessvärre vara max två kilometer lång, men jag kanske kan använda den för intervaller eller så.

Den dåliga nyheten är att jag vid en kvällsrunda med hunden igår halkade och föll raklång. Mitt eget hemmakvarter är det halaste jag upplevt hela den här vintern, så det var väl bara en fråga om tid. Det mest allvarliga är att jag såklart slog i vänster knä som sedan svullnade under kvällen. Samma knä jag skadade en vecka före Stockholm Marathon 2008 och som nyligen började spöka igen. Idag gör det fortfarande ont, men jag kan åtminstone böja benet och gå någorlunda normalt. Ännu ett skäl att vila men också att skaffa ett gymkort inom kort.

263

Imorgon är sista dagen att förbeställa Den kompletta guiden till Marathon & Löpning för priset 99 kr istället för ordinarie 129.

Kan den verkligen vara värd det? Vad står det i den som man inte kan hitta på nätet eller i en hög med gamla Runner's World?

264

Som medlem i New York Road Runners får jag löpande information (oavsiktligt, jag lovar!) om bland annat de olika lopp de arrangerar utöver NYC Marathon. Närmast på tur är Run for Haiti nu på lördag, där hela anmälningsavgiften går till hjälparbetet på Haiti. För att locka extra många löpare till de fyra engelska milen i Central Park ges dubbel kvalificeringspoäng i 9+1-programmet.

Hade jag varit i New York skulle jag helt säkert ha sprungit den ack så välbekanta slingan. Men man kan delta även på annan plats genom att registrera sig i det virtuella loppet (även om det inte ger kvalificeringspoäng). Sträckan ska vara densamma, men den kan springas var som helst 19-24 februari. Även här går anmälningsavgiften ($30, drygt 200 kronor) oavkortat till Haiti. Tiden registreras tillsammans med de andra deltagarnas tider i resultatlistan.

Så vad säger ni – springa en runda för Haiti?

265

Ingen löpning idag heller, bara en lång promenad. Jag vilar mig i form kan man väl lite skämtsamt säga. Men speciellt roligt är det inte.

266

Ibland undrar jag om det inte hade räckt med en nedräkning från 200. Det kommer att bli oerhört intressant att i framtiden se tillbaka på den passerade tiden: De första etthundra dagarna hände det inte så mycket, varpå följde en ny period på etthundra dagar av låg aktivitet.

Med en tredjedel av nedräkningen avklarad vill jag åtminstone gärna förnya bloggens utformning något (i väntan på att innehållet kan få lite mer substans). Kanske använder jag en del av morgondagen till detta. Den som läser direkt på bloggen får se (till skillnad från de som använder en reader).

Mitt vänsterknä kommer att bli en liten följetong har jag nu insett. Precis som för ett och ett halvt år sedan känner jag närapå ständig värk. Stillasittande med böjt ben är värst (jag har just sett Avatar på bio och sedan ätit trerätters...). Kanske måste jag kontakta en sjukgymnast igen. Sorgligt.

267

Vi ska ha middagsgäster ikväll. Jag måste erkänna att jag trivs väldigt bra med att hålla mig hemma och inomhus och bara äta och dricka och ha det fint. Visst längtar jag efter att ge mig ut och springa också, men främst kommer längtan efter vår, värme och barmark.

När jag var på väg hem från skogs/hund/långpromenad tidigare idag så gick jag förbi det lokala lilla gymmet och sneglade in. Jag såg att de har löpband trots allt. Nåja, jag nöjer mig med att motvilligt fundera på saken ett tag till.

268

Min sambo har förnyat sitt medlemskap på vårt lokala gym, och hon frågade idag om jag vill göra henne sällskap framöver. Jag vet att jag behöver den där träningen, och det är inte kostnaden som får mig att tveka. Jag har bara så svårt att föreställa mig att jag kommer att gå dit och träna – fast det är så nära – eftersom jag tycker det är så fruktansvärt tråkigt. Inte ens löpbandet lockar om de nu skulle ha ett sådant. För mig förhåller sig löpband till verklig löpning som snabbkaffe till vanligt kaffe – en sista utväg men inte en fullgott alternativ.

269

Just nu intresserar jag mig inte mer för Sveriges ekonomi än att dagens stärkta krona betyder en sjunkande dollarkurs och därmed en lägre anmälningsavgift till NYC Marathon (som ska vara betald senast om en månad). Det rör sig egentligen bara om några tiotal kronor fram och tillbaka, men senare handlar det förstås om resa och uppehälle också.

270

Idag har jag inte sprungit, inte kollat på GE-galan och inte tänkt ut något speciellt att skriva här.

271

Är det så enkelt att det är kylan som stör och förstör? Jag längtar till värmen av många skäl, men om det är så att kylan orsakar mina knäproblem så är det ytterligare ett. Jag drömmer mig bort, till en varmare plats eller en varmare tid. Som det är nu så håller jag mig inomhus – äter, dricker, samlar styrka och planerar.

Kan vi inte bara komma överens om att det får räcka nu? Någon gång under februari så försvinner all snö och is över en natt och temperaturen håller sig sedan stadigt över noll så att skiten inte kommer tillbaka före december.

272

Lite oväntat tog jag mig ut idag för att springa mina vanliga åtta kilometer. Avsikten var att ta det riktigt lugnt, och jag landade på ett femminuterstempo som kom naturligt av att det är väldigt halt på trottoarerna. Jag kände av knäna ganska tidigt och bestämde mig för att avbryta redan efter fyra kilometer. Jag ger det hellre en ny chans snart igen.

273

Det har gått två hela veckor utan att jag har sprungit, mest eftersom jag varit ur form på olika sätt. Visst är det tråkigt, men det är inte främst träningen jag saknar utan känslan av att vara fullt frisk och utan krämpor. Sedan är det givetvis roligare att kunna skriva om min egen löpning istället för bara allmänt om löpning med inslag av gnäll om en vacklande hälsa.

274

Jag har varit sjuk igen. Inomhusvistelsen har inneburit att jag sett en del på film, och inte helt utan långsökta kopplingar till löpning. För ett par dagar sedan såg jag The Proposal, och om huvudrollsinnehavaren Ryan Reynolds kan man läsa följande i en intervju publicerad på Moviezine i somras:

Du är hur som helst i fantastisk form i "The Proposal".
Dumt nog hade jag gått med på att springa New York City Marathon, som skulle vara några månader efter inspelningen. Jag gick upp 4.30 i den bittra kylan för att springa 10-15 kilometer, varje dag. Det var rätt hemskt. Men jag hade lovat Michael J. Fox att göra det för hans stiftelse, så... Jag kunde inte backa ur.
Och hur gick det?
Det var en otrolig upplevelse. Men inget jag gärna gör om igen.

En imponerande bedrift. Det var 2008 som Ryan Reynolds sprang, och jag kollade givetvis också vad sluttiden blev. Jag var en minut och femtio sekunder snabbare 2006.

275

Från kvällens film:

I ran. I ran 'til my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more.

Fight Club (1999)

276

I dagarna släppte min vän Daniel sin andra roman Vi har redan sagt hej då på vårt gemensamma förlag Sockerförlaget. Jag har läst boken ett par gånger inför utgivningen och kan med glädje konstatera att jag tycker att den är mycket bra – till och med bättre än Dannyboy & kärleken som var Daniels debut för snart fem år sedan och vårt förlags första utgivning i sin pocketversion året efter.

Löpning har faktiskt en framskjuten roll i båda romanerna, och Daniel skildrar löpningen på ett så bra sätt – från den första romanens inledande sprint med huvudpersonen i frack, till den nyutkomna bokens snösladdande och stukande slutspurt – långa meningar med förbisvischande detaljer, rusande tankar och ett fruktansvärt tempo.

Även om löpning inte är ett centralt tema så är dessa sekvenser en stor del av hur jag tänker på de båda böckerna. Det handlar inte på något sätt om löpning som sport, utan min typ av löpning, den sort jag själv ägnar mig åt när jag antingen springer för att hinna med tunnelbanan eller är ute på en runda med bara mina egna tankar som sällskap.

277

Jag såg att Runner's World har dokumenterat NYC Marathon 2009 med videokamera. Deras förstasida ser så tjusig ut för tillfället att jag blev lite nyfiken – och tydligen kan man registrera sig som användare utan att vara prenumerant. Nu är jag registrerad, vilket gör att jag kan kommentera materialet, men jag kan fortfarande inte ta del av det så länge jag inte är prenumerant.

278

Ytterligare sex veckor av vinter – åtminstone om man får tro Punxsutawney Phil. Jag antar dock att hans prognos saknar täckning så här långt från Pennsylvania.

Men för säkerhets skull – tio tips för vinterlöpning på Marathon.se.

279

En ny arbetsvecka (den sista?) och precis när det börjar kännas okej börjar jag ana en förkylning. Det kan också förklara tröttheten som gör att jag inte får gjort något av det jag tänkt (längre, faktaspäckat blogginlägg inkluderat). Jo, en sak jag planerat ser ut att bli av – en lång och djup nattsömn! God natt.