Med kompassen som startpunkt. Glömde ta med klockan, körde Runkeeper. |
Även om det är kallt i vattnet så tar jag gärna ett dopp efteråt. Gör man det direkt efter avslutad löpning så kan man oftast stå ut med att det är kallt. Just nu är det inte speciellt varmt i vattnet, men efter 8,5 kilometer i 4:30-fart funkar det att ta ett svalkande dopp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar