#11: Fotgympa

Innan det blir ett problem på riktigt så har jag tänkt undvika hälsporre genom att träna fötterna lite extra. Jag har länge haft en artikel från Runner’s World liggande i min webläsare, men först idag kollade jag på instruktionsfilmen.

Återstår att se om jag har disciplinen att genomföra dessa övningar några gånger i veckan.