#9: Med åldern kommer krämporna

Om jag har ett längre uppehåll från att springa så tycker jag snart att jag får ont lite här och där, som av att kroppen förfaller. När jag sedan kommer igång igen så har jag en tendens att öka träningsmängden snabbt, vilket också leder till att jag får ont här och där. För närvarande är det sistnämnda mitt problem. Jag har lite ont i högra hålfoten (indikation på hälsporre?) och tidvis ganska ont i höger knä (vilket ofta bara känns när jag börjar springa och gå, och mest när det är uppför). Kanske är det bra att jag vilade idag. Med regelbunden träning utan längre uppehåll ska jag förhoppningsvis bli av med krämporna.