203

Dags att formtoppa? Jogg.se menar det och erbjuder ett antal träningsprogram inför olika lopp. Först ut är Göteborgsvarvet, och alternativen man ställs inför är dessa:

Mitt mål är att springa under 1 timme och 30 minuter. Men om jag jämför min vanliga träningsmängd med den högra kolumnen så skulle jag bara med tvekan kunna följa programmet för tidsmålet 1 timme och 50 minuter.

Vid en närmare koll känns trots allt 1:30-programmet lämpligast - om jag skulle stryka ett eller två pass per vecka. Det är klart att jag skulle kunna träna mer än vad jag gör just nu, men måste man verkligen träna så bisarrt mycket för att nå de angivna tidsmålen?