fredag 26 maj 2017

#277: Inför sista veckan innan maran

Förutom att ha sovit dåligt så har jag jobbat mycket och ätit lite. Jag är med andra ord körd i botten just nu. Jag är dock ledig tre av fyra kommande dagar och har redan ikväll ätit så att jag blev mätt. Förhoppningsvis vänder det uppåt på alla punkter den här veckan, och då är det bara höger knä och bristen på träning som försvårar upplevelsen nästa lördag.

torsdag 25 maj 2017

#276: Väderprognosen för Stockholm Marathon

De första väderprognoserna för Stockholm Marathon har blivit tillgängliga. Även om vädertjänsterna inte är eniga, så är tendensen att det inte kommer att bli lika varmt som den förestående helgen då det väntas bli 25 grader eller mer.

Jag kan inte påstå att jag vill ha väder som vid Stockholm Marathon 2012 då det lär ha varit kallare än närmaste föregående julafton, men om jag skulle få välja mellan 5 och 25 grader så lutar jag åt det förstnämnda.

onsdag 24 maj 2017

#275: Sex timmar per natt

Just nu sover jag alldeles för lite. Nästan alltid sex timmar per natt. Jag vet detta utan att titta på statistik från klockan eftersom jag vet vilken tid jag lägger mig och vilken tid jag vaknar och går upp. Jag vet också att det är för lite sömn eftersom jag ibland somnar när jag egentligen vill vara vaken för att titta på något, samt för att jag ofta blir sjuk efter längre perioder med för lite sömn. För tillfället oroar jag mig över att jag har ont i halsen och att det inte ska gå över snart nog. Det är mindre än tio dagar kvar till Stockholm Marathon.

tisdag 23 maj 2017

#274: Nästa år i Stockholm

En mycket god vän sprang sin första mara i Köpenhamn i helgen. Eventuellt kommer han att springa Stockholm Marathon nästa år. Det skulle vara väldigt roligt ifall vi båda gör det.

Mitt mål i årets Stockholm Marathon är just nu bara att genomföra det för att jag nästa år ska kunna göra mitt femtonde Stockholm Marathon utan att ha missat ett enda sedan 2004.

måndag 22 maj 2017

#273: Ny strategi för mitt knä

Jag hade ett nytt möte med sjukgymnasten idag. Vi pratade om hur det har gått, vilket inte bara innebar att jag berättade om hur ofta jag gjort övningarna, utan också att jag förstod att jag misstolkat själva strategin. Jag hade uppfattat det som att jag skulle vara försiktig med löpningen, men i själva verket borde jag inte ha sprungit alls, bara ägnat mig helhjärtat åt rehabövningarna.

Knäproblemet finns kvar. Jag kommer inte att lösa det på det sätt jag har försökt nu. Sjukgymnastens förslag är att jag istället går till en ortoped för att undersöka den förmodade meniskskadan. Kanske måste jag få en sådan skada åtgärdad, och jag oroar mig för vad det kommer att innebära.

söndag 21 maj 2017

#272: Det långa passet innan maran

Den här helgen skulle jag normalt ha sprungit sista långpasset innan Stockholm Marathon. Nu har jag på grund av mitt knä inte kunnat tillåta mig att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja, men jag kom åtminstone ut på en dryg mil idag.

För några år sedan brukade jag springa en halvmara i maj, oftast två eller tre veckor innan Stockholm Marathon. Först var det Kungsholmen Runt, sedan gjorde jag till tradition att springa Göteborgsvarvet. 2006 och 2010 sprang jag faktiskt båda. De åren gick också marorna mycket bra.

lördag 20 maj 2017

#271: Värmevarvet

Jag sprang Göteborgsvarvet fem år i rad 2006-2010. Vid det sista av dem var det otroligt varmt, förmodligen värre än vad det var idag. Mot slutet såg jag ett tiotal löpare som trillat av banan, och jag tror att ett 60-tal fick tas om hand.

Det är väl det – utöver mitt onda knä och bristen på träning under våren – som oroar mig mest inför Stockholm Marathon. De gånger det har varit riktigt varmt har jag varit ute på banan alldeles för länge.