Jag har en teori som inte kan vara helt utan grund. Det handlar om de små krämpor som tenderar att uppstå när träningsmängden minskar till noll. I mitt fall verkar det som att avsaknad av träning i högre grad leder till skador än överträning.
Nu har jag varit småsjuk i en vecka och varken sprungit eller tränat på något annat sätt. Plötsligt gör mitt knä mer ont än på länge, samtidigt som jag har fått en oroväckande smärta i hålfoten nära hälen. Det känns angeläget att bli tillräckligt frisk för att kunna springa igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar