måndag 29 juni 2015

#106: Nystart med långpass

Hög tid att komma igång med långpass igen, och planen var att komma ut på morgonen/förmiddagen innan det blev alltför varmt. Eftersom det blev dåligt med sömn och jag var helt sänkt när jag vaknade blev det till att tänka om, vilket ledde till en betydligt bättre lösning.

Utflykten vi tänkt bort blev aktuell på nytt. Efter en bilfärd på tio mil sprang jag tillsammans med min ”svåger” en lantlig runda på en timme som jag själv förlängde tills den uppfyllde kraven på vad som kan räknas som långpass. 17,7 km på 90 minuter i ett oväntat jämnt tempo. Sedan ett dopp i sjön innan en trerätterstillställning som gjorde kvällen till en riktig sommarpärla. Det är så här livet som löpare ska vara!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar