tisdag 15 maj 2012

Den onda högervaden (240 dagar)

Natten till lördagen vaknade jag med den där krampen i vaden som inte släpper. De senaste gångerna jag drabbats av detta (även om det nu var ganska länge sedan) så har jag haft ont i vaden även efter att krampen släppt. På lördagen kändes det nästan konstant, på söndagen bara vid vissa tillfällen.

Söndagens slöa löpning kändes framförallt i vaderna. Kanske var det lite väntat efter två veckors uppehåll i löpningen, men ändå lite överraskande med träningsvärk på måndagen. Idag är värken kvar i högervaden. Kan krampen i lördags gett mig en skada eller är det bara träningsvärk?

På söndagen fick jag också ont i höger knä, både under löpningen och efteråt. Kanske kom det av att jag kompenserade för smärtan i höger vad, för jag har inte haft mycket knäproblem den senaste tiden. Men nu hamnar både knät och vaden på den ständigt växande listan på fysiska krämpor. Åldern.

3 kommentarer:

  1. Det kan vara magnesiumbrist eller något annat som orsakar själva krampen, men jag undrar mer över den fortsatta värken.

    SvaraRadera
  2. Jag tror också på magnesiumbrist. Värk kan du få pga att vaden krampat.

    SvaraRadera