Den onda högervaden (240 dagar)

Natten till lördagen vaknade jag med den där krampen i vaden som inte släpper. De senaste gångerna jag drabbats av detta (även om det nu var ganska länge sedan) så har jag haft ont i vaden även efter att krampen släppt. På lördagen kändes det nästan konstant, på söndagen bara vid vissa tillfällen.

Söndagens slöa löpning kändes framförallt i vaderna. Kanske var det lite väntat efter två veckors uppehåll i löpningen, men ändå lite överraskande med träningsvärk på måndagen. Idag är värken kvar i högervaden. Kan krampen i lördags gett mig en skada eller är det bara träningsvärk?

På söndagen fick jag också ont i höger knä, både under löpningen och efteråt. Kanske kom det av att jag kompenserade för smärtan i höger vad, för jag har inte haft mycket knäproblem den senaste tiden. Men nu hamnar både knät och vaden på den ständigt växande listan på fysiska krämpor. Åldern.