#390: Väderprognos för Berlin Marathon

Det är fortfarande för tidigt för att veta säkert, men plötsligt inser jag att vädret kan bli rätt tråkigt i Berlin nästa helg. Prognoserna har svängt fram och tillbaka och kan säkert fortfarande ändras igen (och igen). För tillfället ser det dock ut att bli regn, mest på lördagen men även på söndagen.

Tidigare år har jag haft extrem tur med vädret. Inte överdrivet varmt, men soligt och fint. Bra både för att springa lopp och för att turista. Det skulle vara fint med ännu en sensommarhelg i Berlin.

#276: Väderprognosen för Stockholm Marathon

De första väderprognoserna för Stockholm Marathon har blivit tillgängliga. Även om vädertjänsterna inte är eniga, så är tendensen att det inte kommer att bli lika varmt som den förestående helgen då det väntas bli 25 grader eller mer.

Jag kan inte påstå att jag vill ha väder som vid Stockholm Marathon 2012 då det lär ha varit kallare än närmaste föregående julafton, men om jag skulle få välja mellan 5 och 25 grader så lutar jag åt det förstnämnda.

#101: Dusch och bad

Det är svårt att pricka rätt i det skiftande vädret. Jag fick en solglimt i början på dagens runda, men sedan öste regnet ner. Jag sprang på skogsväg, som efter ett par kilometer blev asfalstväg. Jag vände efter 2,5 kilometer. Trots regn och fel skor så gick det snabbt. Eller så var det tack vare regn och skor. 5,16 kilometer på 22:26. Första löpningen sedan Duvnäsloppet för 10 dagar sedan.

Efter regn, innan bad.

I stugan finns det rinnande vatten, men ingen dusch. Det finns inget annat att göra än att ta sig ner till sjön och bada. Jag var helt ensam på badbryggan idag, vilket gjorde det hela enklare. Det var knappast särskilt varmt i varken luft eller vatten, men jag frös faktiskt inte alls. När jag gick hem efter badet så hade det slutat regna.

#96: Löpväder

Även om jag också uppskattar fint sommarväder, så kan jag konstatera att vädret inte är så dumt att springa i. Det är åtminstone ett positivt sätt att se på det hela, som sammanfaller med det positiva att min förkylning äntligen håller på att ebba ut. Nu ska det väl ändå bli springa av?

#64: Långpass i hällregn

Det bästa med att boka tid för att springa med en vän är att det blir av. Eller det näst bästa – det trevliga sällskapet är det bästa. Det sämsta är att man får ta det väder som bjuds.

Runt Järlasjön och Hammarby.

Målet var två mil med möjlighet till nödutgångar. Inget rakt ut i skogen, alltså. Det blev ändå väldigt mycket natur, men alltid nära till kollektivtrafiken. Plötsligt sprang vi längs Nacka Halvmaratons banmarkeringar. Lite senare blev det också en liten sväng förbi en av Sicklaloppets kilometermarkeringar.

Våra egna kilometrar sprangs på ungefär fem minuter. Värsta backen upp från Årstaviken gav oss dock en kilometertid på sex och en halv minut. Regnet tilltog och var som värst mot slutet när vi passerade Gullmarsplan och Globen. I det här läget kände jag att vi inte behövde ta omvägar för att nå upp i mer än 20 kilometer. Totalen blev 19,27 på 1:39:27 med snittempot 5:10.

Jag gick rakt in i duschen för att tina upp mina frusna underarmar och händer. Min löparvän stannade på en liten fika innan han cyklade hem. Tappert.

#8: Veckosummering

Det blev ännu en tremilavecka. För att göra det möjligt sprang jag sammanlagt 22 kilometer på de två av veckans dagar som hade det sämsta vädret och väglaget. Dagens runda var den mest oinspirerade på länge, den gav egentligen ingenting mer än de sju kilometer som återstod.

Den här veckan har jag gått från shorts och kortärmat (utan mössa och vantar) i onsdags via långa tights och långärmat med en extra kortärmad tröja igår till att även ha på mig en jacka idag. Inte en så rolig utveckling vädermässigt, men de tre milen känns bra i både kroppen och huvudet.

Mest inspirerande är att en god vän sprang det 10 kilometer långa seedningsloppet till Göteborgsvarvet idag på 41:45. När vi delade lägenhet för ett dussin år sedan var vi ibland ute på gemensamma joggingturer i ett betydligt lägre tempo. Om några veckor är det min tur att visa vad jag kan göra på milen!

331: Sven hindrar mig inte från att springa

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga tår. Den brutna lilltån kommer att var min ursäkt under hela december. Först i januari kan vädret komma att bli en avgörande faktor för om jag ska ge mig ut och springa eller inte.

362: Trötthet och mörker

Det är bara tisdag, men jag är helt slut. Om mindre än åtta timmar ska jag vara på jobbet igen. Jag har inga planer alls på att springa, jag vill bara hitta något tillfälle att sova ut. Jag har bara varit helt ledig en enda dag sedan jag kom hem från Chicago.

Oktober var okej, men jag ger inte mycket för november. Det är nästan så att jag längtar efter snön och en rejäl köldnäpp för att göra vägen till och från jobbet ljusare och enklare.

Någon som har tips på boende i Barcelona efter nyår?

392: Regnigt i The Windy City?

Det är lite tidigt att kolla väderprognoser med drygt en vecka kvar till Chicago Marathon, men eftersom vi behöver packa redan nu i helgen så vill vi ha indikationer på vad som ska ner i väskan. Det ser ut att bli varmt och soligt, fast med ett litet undantag...

Dagens prognos från SMHI

Dagens prognos från yr.no

Det är märkligt hur det kan slumpa sig, för det är ju bara på söndag förmiddag som jag har specifika utomhusplaner.

Väder och vind (223 dagar)

Det var en väldigt intensiv dag på jobbet idag. I framtiden ska jag nog försöka vara ledig dagen innan loppet. Nu är jag väldigt glad att jag åkte ut till Östermalms IP och hämtade prylarna redan på torsdagen, för sedan jag kom hem har jag bara gjort lite distansarbete och vegeterat i vardagsrumssoffan.

Förberedelserna har hittills varit obefintliga. Den stora frågan är givetvis klädseln. Att det blir regnigt och kallt har stått klart ett tag, men nu tycks det bli ganska mycket av den varan samtidigt som man spår vindstyrkor upp till 16 m/s. ”Liten kuling” kallas det på yr.no (Wikipediadefinitionen är styv kuling).

Jag ser fortfarande fram emot morgondagen. Det känns faktiskt som en lockande utmaning nu när jag ändå inte kan uträtta stordåd. De två kortare loppen jag sprang i ösregn förra året (i New York och på Gotland) var i och för sig inte så angenäma upplevelser, men nu är jag åtminstone på hemmaplan.

yr.no levererar (288 dagar)

När vi klev ut på Götgatan så var Erik skeptisk till prognosen från yr.no att regnet skulle upphöra klockan åtta. Någon minut innan åtta skulle jag dock säga att det inte föll en droppe över Södermalm, så nu är jag lite orolig över vad yr.no har att säga om vädret på lördag:

Jag hoppades på orienteringspremiär och utomhusfika, men det kunde ju skett under trevligare former. Förhoppningsvis är norrmännen inte lika träffsäkra när det gäller långtidsprognoser.

Torrt på fötterna (306 dagar)

Jag har sett framtiden, och där är det barmark! Dessvärre spår jag även en del blöta den närmaste tiden, men om jag har rätt strumpor ska jag nog klara mig utan att få skavsår. Fel strumpor har på blöta långpass ibland inneburit blåsor på insidan av hålfoten. Bra strumpor är en av endast tre saker på min lista över löparutrustning jag tror att jag kommer att köpa i år.

Duschsäsongen är här (323 dagar)

De gånger jag sprungit med hunden de senaste veckorna så är det bara jag som har duschat efteråt. Nu är det det hon som måste duscha varenda gång vi varit ute och gått. Minusgrader har sina fördelar.

Bara mellan de två senaste två promenaderna har mycket av isen utanför regnat bort. Det skulle vara skönt om den inte kom tillbaka. Det bästa skulle vara om det hinner torka upp innan det fryser igen.

Jag har inte sällat mig till den kör som redan börjat sjunga att våren är på väg, men jag gläds åt att jag nästa vecka kommer att kunna gå från jobbet när det fortfarande är ljust ute.

Nej! (327 dagar)

Det är för långt kvar till våren för att det ska vara okej att det slaskar nu.

16

Så länge det är fint ute tycker jag inte att det gör något om det är kallt. Igår (torsdag) var det fortfarande fint. Jag packade ned lite löparkläder när jag åkte ut till Husbytvåan för att kunna springa Husbytrean. Husbytvåan är min gamla lägenhet, Husbytrean är elljusspåret som ligger en kilometer därifrån.

Utöver alla kortärmade funktionströjor jag samlat på mig de senaste åren har jag en långärmad. Den fick jag när jag skulle springa NYC Marathon 2006. Igår hade jag den med en kortärmad tröja över. Det fungerade bra, men det såg väl ut som att Seattle-vågen kom springande. Det får vara den lösningen som gäller tills jag skaffat något varmare plagg.

Det blev bara ett varv på Husbytrean, men jag höll gott tempo i det kalla men soliga vädret. Hade jag inte haft ett så pressat schema så hade jag gärna sprungit ett varv till eller bort till Ursvik istället för direkt tillbaka. Nu hoppas jag på ett längre pass imorgon (lördag) istället. Hoppas också att det blir slaskfritt.

47

Trots kylan blev det kortärmat idag. Samtidigt blev det höstpremiär för fingervantarna. Det ser inte ut att bli finare väder på lördag, så vi får se om fingervantarna och de långa tightsen följer med till Lidingöloppet.

Jag bestämde mig för en kort runda utan att titta på klockan. Jag såg många andra löpare medan jag följde de vita pilarna runt Majroskogen. En av dem hann jag möta två gånger. Vi tittade på varandra men hälsade inte.

200

Halvvägs genom nedräkningen tänkte jag uppmärksamma tilldragelsen både genom en visuell omdaning av bloggen och genom att åka till Ursvik och fästa en nummerlapp på tröjan för första gången i år.

Nu blev det inte så mycket av någotdera. Efter flera timmars trixande med ett nytt bloggtema för att få det precis som jag ville ha det valde jag istället att bara göra några små justeringar av det nuvarande för att bli kvitt några saker som irriterat mig. Vid det laget hade jag också hunnit bestämma mig för att jag var tillräckligt frisk för att springa Xtreme-premiären, men sedan ändrat mig igen för att jag inte tyckte att det skulle bli roligt att åka genom hela Stockholm två gånger för att springa i det här vädret när jag istället kan vila mig i form och packa min resväska inför Osloresan imorgon bitti.

Förutsättningarna för Sentrumsløpet ser i nuläget betydligt bättre ut:

Starten går kl 15:01.

Så, grattis till mig själv på 200-dagen.

229

Jag har hamnat i otakt med det här varannandagsvädret. Men jag gläds åt att jag inte längre bor i Stockholms halaste kvarter och att det ser så lättsprunget ut på de flesta håll. Jag har aldrig tyckt att en lerig gräsplätt är så vacker som nu!

Flera av de vita pilarna är nu också synliga, och jag kommer snart att försöka ta reda på om de visar en annan och mer spännande väg än den jag sprungit som min korta standardrunda den senaste tiden. Om de inte gör det så kommer jag att döpa rundan till Three Mile I Run, eller kanske kort och gott Harrisburg.

254

Det töar, och man kunde ju önska att det vore slut på eländet nu. Både erfarenheter och prognoser talar dock emot det.

Även min skalle håller på att smälta bort. Tjällossning känns det som. Där är prognosen mer osäker, men jag hoppas på ett betydligt snabbare förlopp.

278

Ytterligare sex veckor av vinter – åtminstone om man får tro Punxsutawney Phil. Jag antar dock att hans prognos saknar täckning så här långt från Pennsylvania.

Men för säkerhets skull – tio tips för vinterlöpning på Marathon.se.