400 dagar

Det har inte varit en bra träningsmånad, men i jämförelse med de närmast föregående är det ändå ett steg i rätt riktning. Bara 64 kilometer ...

Idag råkade jag radera en anteckning där jag lagt upp alternativa planer för de kommande årens maratonlopp. Lika så gott. Det finns ingen pl...

På väg hem från jobbet i torsdags noterade jag att pulsen höll sig på en lagom låg nivå, under 150, trots att tempot var ungefär 5 minuter p...

Redan igår kväll kände jag att det gjorde ont lite här och var efter att jag hade sprungit hem från jobbet (lite drygt sju kilometer efter t...

Vid transportlöpning gäller det att planera. I morse fick jag inte med mig min löparryggsäck, så när jag skulle springa hem från jobbet vill...

Jag laddade ett SL-kort i morse. Ett periodkort, 30 dagar. Det är dyrt och jag vill naturligtvis använda det så mycket att det känns värt pe...

För tjugo år sedan cyklade jag fortfarande. Jag cyklade till och från skolan, för att handla, till och från vänner eller bara tillsammans me...