400 dagar

Jag loggar inte längre all min löpning på alla upptänkliga ställen. Eftersom jag använder min Garmin-klocka så hamnar det mesta på Garmin Co...

Jag har sprungit sub 40 flera gånger, till och med varit under 39 minuter en gång. Men då var jag yngre. Yngre än 40 och yngre än 39. Nu har...

Idag är jag på nyhetsplats på Friska Nackas hemsida , ”friskvårdsorienteringen” som hade säsongspremiär igår. Jag var först att registrera s...

Det har varit dåligt med uppdateringar här. För första gången i bloggens historia springer jag oftare än vad jag skriver. Betydligt oftare. ...

Jag tog en extra vilodag på lördagen och fick därmed möjlighet till sällskap på ett längre pass på söndagen. Planen var att springa minst 15...

Jag bedriver lite olika projekt hemma där jag går igenom gamla saker. Lustigt nog dök en tröja upp nästan samtidigt på två olika sätt; dels ...

Ikväll träffade jag en kille som ska springa sin första mara om två månader. Jag tänkte att det kanske finns saker jag kan berätta för honom...